A tavasszal én is változom?
Biztosan már te is tapasztaltad magadon, hogy a körülötted történő változás benned is változást hoz, most leginkább az évszakok változására gondolok. A tavaszi megújjulással mi is megújjulhatunk, de ehhez időt kell töltenünk odakint, ahol megtapasztalhatjuk a tavasz hatásait. Ez a legtökéletesebb időszak arra, hogy feltöltődj a nyári zsongás előtt. A téli időszakban az embereknek egy bizonyos része hajlamosabb a depresszió kialakulására, ezt leginkább az évszak hatásai váltják ki, ezeket a hatásokat a tavasz érkezése átformálja a maga módján azzal, hogy az időjárás melegebbre fordul és több a napsütés. Így a hangulatunkra és az olyan kognicíóinkra is pozitívan hat, mint a figyelem. De ennek fontos alapfeltétele, hogy ne bent a lakásban várjuk a tavasz beköszöntét, hanem kimenjünk és magunkba szívjuk az illatokat, melegséget. Ha úgy érzed nincs sok időd, próbálj naponta 30 percet rászánni a mentális és fizikai egészséged érdekében, sokkal flexibilisebb gondolkodás és sokkal j...