Problematology - Problematológia

Bármennyire is szeretnénk elkerülhetetlenek az életünkben a nehéz időszakok. Lehet pont most egy ilyen nehéz időszakot élsz meg te is, stresszel és szenvedéssel telit.  Tudd, hogy ez az élet velejárója, nem tettél semmi rosszat, ne agyalj azon, hogy miért pont veled történik mindez. Ez csupán egy periódus ami véget fog érni, és ami más formában mindenkinek az életében megjelenik. Lehet emlékszel, pár héttel/hónappal akár évvel ezelőtt egy jóbarátod, családtagod vagy ismerősöd élte meg a maga szenvedését.   Teljesen normális normális, ha rosszul érzed magad, ha: nem sikerült az állásinterjúd, szétváltok a pároddal, elveszítesz egy fontos személyt, betegség üti fel a fejét és minden más olyan helyzet ami neked stresszel jár. Ne felejtsd el, ahogy egy jó időszak is véget ért, ugyan úgy ez a nehéz időszak is véget fog érni. Hogy mennyire gyorsan fog véget érni és áll  vissza az élet a mindennapi rendbe vagy épp történik meg a változás legfőképp rajtad áll. A legtöbb azo...

  Ha belegondolunk sosem szeretünk olyan emberek közelében lenni, akik folyton kritizálnak minket. Akkor mégis miért tesszük ezt saját magunkkal, azzal az emberrel akivel a legszorosabban élünk együtt? Az életünk számtalan területén szabotálhatjuk magunkat. Mi az önszabotázs? Már a névben benne van a jelentés, “saját magam akadályozom abban, hogy valamit elérjek” olyan dolgokra gondolj, amit te szeretnél elérni vagy mások elvárják tőled, hogy elérd. Teljesen tudattalanul alakítunk úgy a helyzetet, hogy ne sikerüljön elérni, amit el szeretnénk. Persze csak annyit veszünk észre belőle, hogy valahogy lecsúsztunk, kifutottunk a határidőből stb. Így próbáljuk megvédeni magunkat attól, ha esetleg nem sikerül az amibe bele kellene vágjunk pl: “ha el sem megyek a felvételire, akkor nem kell attól tartanom, hogy nem fog sikerülni”. Gyakran megpróbáljuk kontrollálni a félelmetes helyzeteket azon keresztül, hogy szabotáljuk azoknak a megvalósulását. Félhetünk: bukástól, nevetségesséválástól...